むくみ onepointツボ押し

こんにちは

桑名市の整骨院 中央元気堂の成相です

今月末日で私が退職するので最後のonepointツボ押しのブログになります

さて、今の季節はブーツを履く機会も多くなりますね

朝はブーツが履けたのに夕方になるとキツくて履いているのがストレスになるってことはありませんか?

むくみは美容の大敵であり、健康の大敵でもあります

今回はそんな「むくみ」に対するツボ押しの紹介です

onepointツボ押し

ツボの名前:湧泉(ゆうせん)

場所:足裏あり、足の中趾の付け根からかかとの先端を結ん直線上の前1/3(指側)にあります

yuusen

押し方:あぐらをかくように足を乗せ、両手の親指で交互に押します

tubo

強さは必ず気持ちのいい程度にしましょう

痛いなぁと思いながら強く押していると足底筋膜炎になる可能性があります

※また、妊婦の方は安定期に入るまでは足のツボを刺激するのは控えるようにして下さい

足のツボを刺激しすぎると確率は少ないですが流産する可能性もあるので気をつけて下さい

産後のむくみは三重県桑名市の整骨院 中央元気堂

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