onepointツボ押し

こんにちは

桑名市の鍼灸整骨院 中央元気堂の成相です

今回のonepointツボ押しは

huminn

  • 毎日、眠りたいのに疲労でなかなか眠れない
  • 眠れなくて何か作業(スマホを見てしまうなど)をして余計に目がさえてしまう
  • 次の日が朝早いのに緊張して眠れない

などの症状がある方にオススメです

名前:

完骨(かんこつ)

場所:

耳たぶの後ろに、すぐ触れる骨があります

その骨のてっぺんに指を置きます

そこから5mmほど下がって後頭部側に指を滑らすと凹むところがあります

その周辺で気持ちのいい部分を刺激します

kannkotu

押し方:

親指を当てて頭の中心に向かうように押さえます

気持ちのいい程度に押さえながら深呼吸をして下さい

効果:

不眠だけでなく、ニキビや過剰皮脂などのお肌のトラブルにも効果があります

また、副交感神経を優位にするので内臓への血流もアップします

 

不眠症は三重県桑名市の鍼灸整骨院 中央元気堂

エキテンにお得なクーポンもあります


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