腰痛 onepointツボ押し

こんにちは

桑名市の鍼灸整骨院 中央元気堂です

日差しがきつくなり外に出ると地獄のような暑さになりましたね

外で作業をしていると暑すぎて意識が飛びそうになります

暑いとついつい冷房をつけたくなりますよね

冷房をつけるのは悪いことではないですが、気づかない間に身体の中まで冷やしていきます

冷えて固まった身体で動いてしまうとぎっくり腰や寝違いの原因になります

今回お伝えするツボは私も腰が急に痛くなった時によく使うツボです

ツボの名前:

腰腿点(ようたいてん)

場所:

手の甲側にあり、人差し指と中指、薬指と小指を沿って骨が交わる手前で指が止まるところ

kositen

 

押さえ方:

指が止まった所から骨に沿って少し強めに上下に動かします

 

今回のツボはあくまでも応急処置のようなものです

ここだけを刺激しても腰痛は治りません

腰痛を治す時は近くの医療機関を受診しましょう!

ぎっくり腰は三重県桑名市の鍼灸整骨院 中央元気堂

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